Start strzelców w czeskim Semily
W czeskim Semily na zawodach międzynarodowych rywalizowali zawodnicy sekcji strzeleckiej. W konkurencji...
W dniach 29.06 – 10.07. 2020 r. na obiektach TS Wisła Kraków odbędzie się koszykarski camp.
Terminy:
1 część 29.06- 3.07
2 część 6.07-10.07
Sztab szkoleniowy:
Jerzy Szambelan – vice mistrz Świata z Reprezentacją Polski U-17 (2010), wielokrotny trener Kadr Polski, trener klasy mistrzowskiej
Aneta Cichosz- Dziadura- pracownik naukowy AWF Kraków, psycholog sportu
Maciej Guzik-były zawodnik ekstraklasy, komisarz techniczny PZKosz, specjalista w dziedzinie marketingu sportowego
Robert Kostecki (trener siłowy, trener przygotowania motorycznego)
Przemysław Biliński (trener z wieloletnim stażem szkoleniowym, założyciel Masterbasket )
Plan treningów:
– 10 sesji koszykarskich (sprawność ogólna, technika indywidualna, decyzyjność w grze 1×1, fragmenty gry w układzie 2×2/3×3/4×4)
– 3 sesje siłowe (nauka techniki ćwiczeń siłowych niezbędnych dla koszykarzy, realizacja planu siłowego)
– 2 sesje indywidualne (opcja dodatkowa dla chętnych- wtorek i piątek wieczorem)
Wykłady:
Jerzy Szambelan- „Mentalna strona przygotowań”
Aneta Cichosz- Dziadura- „Radzenie sobie ze stresem”, „Trening mentalny”
Maciej Guzik- „Planowanie kariery sportowej”, „Aftermatch”
Robert Kostecki- „Przygotowanie motoryczne w koszykówce”
Małe grupy treningowe. Maksymalna ilość uczestników na 1 części to 12 osób. Stawiamy na indywidualne podejście do każdego z uczestników.
Suplementy, izotoniki, woda, dwustronna koszulka campowa.
Nagrody: MVP, najmłodszy uczestnik, największy postęp.
Koszt: 899 zł (1 część), 1499 zł (2 części)
Dla każdego uczestnika certyfikat, karta obozowa ( elementy techniczne do pracy indywidualnej po campie).